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黄黄果小说HUANGGUO READING
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第20章 健身

橙青 · 海王男神养成系统 · 本章第 2 / 2 页

她把收腰裙挂进衣柜。挂在上次那条真丝裙旁边。

两条裙子并排。都是儿子买的。都是她自己绝对不会买的款式。

然后是护肤品套装。她拆开盒子闻了闻。很淡的花香。梳妆台上原来只有一瓶大宝和一盒散粉。现在多了一套价格够买半个月菜的东西。

她对着镜子坐了一会儿。

然后拉开梳妆台左手边的抽屉,翻出那支上周开始用的口红。很淡的颜色。她旋开盖子,对着镜子涂了薄薄的一层。

嘴唇颜色好看了一点。

她把口红盖好,放回去,关上抽屉。

【林婉亲密度+1。当前亲密度:91/100。】

午饭。三个人围着那张不大的餐桌。

林婉做了一桌饭菜全是沈放爱吃的。

小满边吃边说话,嘴里的饭粒差点喷出来。她在汇报新相机的进展。

“哥,我用三脚架拍了好几组照片了,构图比上次好多了!但是打光还是不太行,室内灯光一打整个人都是黄的。”

沈放夹了一块茄子:“那就找个有经验的人教你。”

小满两眼放光:“哥你帮我找一个呗!”

“再说。”

“你怎幺每次都是再说!”

“那就再再说。”

小满嘟着嘴,往嘴里塞了一大块排骨表示抗议。

过了一会儿她又蔫了下来,筷子戳着碗里的饭粒:“哥,我那个号涨粉好慢啊。上个月才涨了三百多个。”

沈放看了她一眼,心里面也在想着该怎幺帮帮沈小满了。

她的表情不像在撒娇。是真的有点沮丧。十六岁的女孩把大半精力投在一件事上,回报远不如预期,是会这样的。

“内容做好了迟早会涨。”

“可是我觉得我内容已经做得挺好了……”

“还不够好,多多提升自己。”

小满擡头瞪他。

“不是说你差。你的cos还原度可以,妆面也越来越好。但视频的打光、构图、剪辑节奏全差意思。这些东西不是光靠自己琢磨能学会的。”

小满没说话了。低头扒了两口饭。

林婉在旁边安静地夹菜,偶尔擡头看沈放一眼。

下午两点半。沈放从家属楼出来。

系统那句“性价比最高的方案是去健身房”还在耳朵里。他在手机上搜了一下附近的健身房,最近的一家乐刻在城南,骑共享单车十分钟。

乐刻是二十四小时自助健身房,刷脸进门。下午两三点人最少,器械区零零散散四五个人。沈放新注册了月卡,138块。

他上了跑步机。速度调到八。

跑了十分钟。体能强化的效果很明显,以前跑五分钟就开始喘,现在十分钟下来呼吸还很稳。

他擦了把汗,准备去器械区。

余光扫到一个人。

器械区角落的深蹲架前。

一个穿紧身运动背心和深灰色瑜伽裤的女人正在做杠铃深蹲。

背心是露脐的,腰线完全暴露在外。

瑜伽裤贴着大腿和臀部的轮廓,深蹲到底的时候布料绷得极紧,臀线的弧度清晰得像是用尺子画出来的。

赵晴。

沈放的手抓住了跑步机扶手。

不知道该用什幺表情面对她。

他刚准备要绕开,赵晴已经看到他了。

她放下杠铃,往他这边走过来。表情看起来自然且开心。

“你也来这?”她笑着说,“我还以为就我一个人周末来健身。”

“刚办的卡,锻炼锻炼身体。”沈放从跑步机上下来。

“真的假的?我在这练了快半年了。”赵晴用搭在脖子上的毛巾擦了擦汗,“你之前不是从来不健身的吗?大学体测八百米都是最后几名。”

“人是会变的。”

“倒也是。”

她笑了一下。没再提大学的事。

沈放走到器械区,站在一台史密斯机前面,准备做几组深蹲。

他上个月的运动量约等于零。

但体能强化跟驾驶精通一样是技能灌注,基础力量和动作模式都有了,只是肌肉还需要适应。

他调了个中等重量的杠铃,扛上肩。

“等等。”赵晴走过来,“你膝盖不能超过脚尖,重心往后压。”

她的手搭在他后背上。

隔着T恤,她的手掌贴在他肩胛骨的位置。手很小。温度透过布料传过来,带着她运动后升高的体温。指尖虚虚地按着,是引导的力度。

沈放僵了一秒。然后放松了。

赵晴在旁边蹲了一个标准示范:“像这样。膝盖方向跟脚尖一致,下去的时候屁股往后坐。”

她站起来的时候,瑜伽裤贴着大腿前侧的股四头肌绷出一条流畅的线。

皮肤因为出汗泛着薄薄的光。

运动状态下的赵晴和咖啡店里那个低着头说“如果当时没分手”的赵晴判若两人。

系统评分虽然只有81。

但此刻的视觉冲击远超这个数字。

“来,再做一组。我给你看着。”

她很自然地站到他侧面,等他做完一组就帮他递水。

他做卧推的时候她站在杠铃后面保护,弯腰的角度刚好让运动背心的领口微微敞开。

她自己没注意到。

沈放恰好撇到了。

目光碰了一下就收回来了。

全程只是两个人一起锻炼,原本沈放是想一个人锻炼的,但是耐不住她过于热情了,到最后也没好意思说出来。

练了一个多小时。赵晴看了一眼手机。

“我差不多得走了,晚上还有事。”

她擦了把汗,把毛巾搭回脖子上。犹豫了一秒,说:

“我每周三和周六都来。你要是常来的话……一起练也有个伴。”

沈放把矿泉水瓶拧上盖子。

“再说。”

赵晴没追问。笑了笑,摆了摆手,走了。

【赵晴亲密度+2。当前亲密度:62/100。】

晚上八点多。出租屋。

沈放躺在床上处理消息。

苏雨微的七八条语音他快进听了。

大意是“老公你昨晚去哪了”“老公你怎幺不回我”“老公我今天有好好吃饭哦”再配几张自拍。

他回了一个〈在忙〉。

苏雨微秒回三个撒娇表情包。

周念的消息他认真回了下,毕竟林婉的衣服都是她给挑的。

她问今天有什幺安排,他说回家看了看我妈。

她发了个“好孝顺”的表情包,又追了一句〈你妈妈喜欢上次买的衣服吗?

〉沈放打了:〈已经穿了,很喜欢,你的眼光很好。

〉周念回了一串感叹号。

甜甜酱的自拍他点了个赞,没回文字。

陆薇然下午发了一条:〈加班了。困。你在干嘛。〉他回了〈健身〉。她回了个〈?〉再加一句〈你昨晚的体力还不够你用?〉他没接这茬。

最后一条。赵晴。

发了一张今天健身的照片。

运动背心。

锁骨上全是汗珠。

皮肤被汗水浸湿后泛着细密的光。

背景是刚才那面器械区的镜子,能看到她半侧身的轮廓。

运动背心贴合着胸部和腰线。

不露骨,但该有的线条全有了。

配文:〈今天练得好累?????〉

这是她第一次发带身材展示性质的照片给他。

沈放回了个〈??〉。

秒回。

三条消息连发:

〈你后来又练了多久?我走的时候你还在跑步机上〉

〈下次可以一起练腿,我知道一个很好的动作〉

〈对了你家离这个健身房近吗?〉

每条后面跟着一个表情包。

沈放看着这三条消息。拇指悬在屏幕上方。他在想到底要不要回他这个短信。

他把手机屏幕朝下扣在胸口。

看着天花板发了一会儿呆。

然后拿起手机,打了两个字:

〈挺近。〉

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