第9章 清晨的距离
周日早晨六点二十分，周家的走廊里还一片安静，沈知岚已经换好运动装，从主卧走了出来。
她上身是一件浅灰色拉链运动衫，里面穿着透气背心；下身则是黑色高腰瑜伽裤，外面套了一条宽松运动短裤。
弹性面料将腰臀和双腿收束得利落紧实，短裤又恰好遮住过于贴身的位置，既方便活动，也不显得暴露。
她把长发扎成高马尾，脚上换了轻便的白色运动鞋，整个人比平日少了几分端庄，多出一种清爽而鲜活的活力。
准备妥当后，她第一个敲响了周叙的房门。
“周叙，起床了。”房间里没有回应。
沈知岚又敲了两下：“昨晚是谁答应陪我晨练的？”里面终于传来周叙含混的声音：“我答应的是晨练，没答应天还没亮就练。”
“六点二十分了。”
“太阳都没完全起来。”沈知岚直接推开没有反锁的门，走到窗边拉开窗帘。
清晨的阳光顿时涌进房间，正好落在周叙脸上。
他下意识拉起被子遮住眼睛，沈知岚则站在床边，笑着拍了拍那团鼓起的被子：“太阳已经上班了，你也别迟到。”
“今天周日。”
“身体不知道周几。五分钟，楼下见。”她不给儿子继续讨价还价的机会，转身去了客房。
周亦辰睡得比周叙更沉，敲了半天门才顶着一头乱发探出脸来。
“婶婶，怎么了？家里着火了？”
“晨练。”周亦辰茫然地看了看窗外，又看了看她：“现在？”
“昨晚你答应得最快。”
“我昨晚以为晨练是八点以后。”沈知岚笑容温柔：“那是早餐后的散步，不叫晨练。”周亦辰试图把门关回去，被她用一只手抵住。
“给你五分钟。”她提醒道，“迟到一分钟，多走一圈。”
“还有这种规定？”
“刚刚制定的。”最后轮到周清禾。
沈知岚推门进去时，女儿正抱着枕头睡得安稳，乌黑长发铺了半张床，整个人带着一种尚未清醒、对自己此刻有多么惹眼毫无察觉的慵懒。
她抱着枕头侧躺在床边，宽松睡衣被一夜翻身揉得凌乱，领口滑向一侧，露出圆润肩头、精致锁骨和一小片细腻肌肤。
柔软布料随着呼吸贴在胸前，勾勒出年轻饱满的起伏。
年轻丰盈的胸部随着呼吸轻轻起伏，柔软衣料被撑出两道圆润弧线；滑落的领口停在锁骨下方，露出一片白皙细腻的肌肤和若隐若现的柔和沟壑，还有胸前两点微微的突起。
薄被只盖到腰间，一条白皙长腿屈起压在被面上，睡裤裤脚也随姿势向上缩，露出匀称大腿。
她迷迷糊糊地翻了个身，腰间衣摆被卷起一截，显出平坦柔软的小腹。
听见母亲叫她，她只翻了个身，把被子拉过头顶。
“睡没有睡相，清禾，起床。”
“不要。”
“昨天说好一起锻炼。”被窝里沉默两秒，传出理直气壮的回答：“我没说好。我当时只是没有明确反对。”
“起来活动半小时。”
“我负责在家给你们精神支持。”沈知岚伸手拉了一下被角，周清禾立即抱紧被子，像一只死守巢穴的猫。
“妈妈，”她闭着眼睛撒娇，“我一个星期只有一天可以睡懒觉。你已经有两个男劳动力了，放过你唯一的女儿吧。”
“十七岁的人了，还赖床。”
“十七岁更需要睡眠保养。”周清禾从被子里伸出一只手，摸索着握住母亲的手腕，软绵绵地晃了两下，“等你们回来，我负责给大家倒水，好不好？”沈知岚被她逗笑，最终替她把被角重新盖好：“就这一次。下周必须一起。”
“妈妈最好了。”目的达成后，周清禾立刻松开手，重新缩进被窝。
沈知岚无奈地摇摇头，关门前还听见女儿补充了一句：“回来记得带早餐！”五分钟后，周叙已经换好运动服站在玄关。
又过了两分钟，周亦辰才急急忙忙跑出来，运动外套的拉链还没有拉好。
沈知岚看了一眼时间：“迟到两分钟。”
“婶婶，我刷牙也需要时间。”
“那就多走两圈。”
“不是说一分钟一圈吗？”
“对啊，两分钟正好两圈。”周叙站在旁边，难得露出一点笑意。
周亦辰看向他：“堂哥，你怎么不帮我说话？”
“我不干涉裁判判罚。”三人说笑着下了楼。
小区花园里带着清晨特有的凉意，树叶和草坪上还凝着露水。
沈知岚先带着两个年轻人绕花园慢走，进行简单热身。
她将双手举过头顶，向一侧舒展腰背。
浅灰色运动衫随着动作略微上提，显出高腰瑜伽裤包裹下流畅的腰部线条。
外面的运动短裤宽松轻便，跑动时会随着步伐轻轻扬起，露出里面贴合双腿的黑色面料。
这样的穿着并不刻意，却使她成熟丰润的身材显得更加健康而富有活力。
慢跑刚开始时，沈知岚还能保持平稳呼吸。
十几分钟后，她的速度便逐渐慢了下来。
细密汗珠从额角渗出，沿着微微泛红的脸侧滑向下颌。
高马尾也不再像出门时那样整齐，几缕湿润发丝贴在颈边。
随着晨跑的进行，沈知岚的汗水很快就浸湿了她后背的衣料，那件深蓝色的运动背心变得颜色更深，紧紧地、黏腻地贴在她光洁的背脊上，将里面那件运动内衣的轮廓清晰地勾勒了出来。
而她胸前那两团巨大的丰腴，也随着她奔跑的动作，在紧致的布料束缚下，有节奏地、极富弹性地上下晃动着，那幅度是如此之大，仿佛随时会挣脱那层薄薄的布料。
黑色的瑜伽裤也被汗水打湿了，尤其是臀部与大腿连接处，紧紧地贴着她的肌肤，将她那被汗水浸润后更显饱满挺翘的臀型，以一种近乎色情的方式，暴露在空气中。
周亦辰尽力跟在她身后，他的目光像是被磁石吸住，死死地钉在她那随着奔跑而不断晃动的、浑圆的臀部上，和他自己粗重的喘息声交织在一起的，是他那颗几乎要跳出胸膛的心。
胡思乱想加上对于他算得上高强度的运动，顿时觉得小腹一阵绞痛。
“妈，第一天不用跑这么快。”周叙保持速度，始终跟在她身侧。
沈知岚喘着气看了他一眼：“你是不是故意跑这么慢照顾我？”
“我在保存体力。”
“那你呼吸怎么一点都没乱？”
“因为我保存得比较成功。”沈知岚被他逗得笑了一声，节奏顿时乱了，只好停在长椅旁休息。
周亦辰很快从后面追上来，扶着膝盖大口喘气：“我就说……八点以后比较科学，岔气了，好痛。”
“你们两个年轻人，”沈知岚接过周叙递来的水，“体力还不如我。”
“婶婶，你说这句话的时候能不能先别喘？”三个人都笑了起来。
回到家后，周亦辰一进门便以洗澡为由躲去浴室缓解岔气去了，周清禾则穿着宽松睡衣从卧室出来，果然站在饮水机旁履行“精神支持”的承诺。
“欢迎运动健儿凯旋。”她将三只杯子摆在桌上，“早餐呢？”沈知岚把手中的袋子递给她：“只记得吃。下周你也得去。”
“下周的事下周再讨论。”周清禾接过袋子，凑近母亲看了一眼，“不过妈妈运动完气色确实很好，比平时看着年轻。”运动后的沈知岚脸颊仍带着自然潮红，额角和颈边覆着尚未擦净的薄汗。
汗湿的运动衣贴着身体，使原本被职业装遮掩的腰臀线条显得更加鲜明。
她抬手解开发圈，长发顿时从肩后散落下来，在晨光里带着微微湿润的光泽。
“少哄我。”她笑着拍了一下女儿的手臂，“先吃早饭把，去把你爸爸叫起来。”
“爸爸一早就去公司了，说晚上不回来吃饭，要谈个合约。”周亦辰出来抗议道：“姐姐，你不是没参加晨练吗？”周清禾咬了一口包子，理直气壮地回答：“所以我有充足体力帮你们消灭早餐。”几个人正在吃饭说笑，沈知岚放在桌边的手机亮了起来。
程砚川发来消息，询问她晨练以后小腿是否酸痛，脚后跟被鞋磨伤的位置有没有加重。
沈知岚低头回复：【脚已经不疼了，小腿还有些酸。今天带两个孩子在楼下跑了一会儿，体力确实不如以前。】程砚川很快回道：【第一天不用跑太久，运动后记得拉伸，否则下午会更酸。】紧接着，他又发来一段拉伸教学视频。
沈知岚戴上耳机看了一遍，里面有几个简单动作，也有一项需要他人帮助完成的腿后侧拉伸。
“吃饭还看什么呢？”周清禾凑过来。
“程老师发的拉伸视频。”沈知岚将手机稍稍侧向她展示，“他说运动以后不拉伸，明天可能会腿疼。”周清禾意味深长地“哦”了一声：“程老师还负责运动后的售后服务。”
“人家是好心。”沈知岚把手机收回来，“你少阴阳怪气。”吃完早餐后，周清禾换好衣服，拎着手袋准备出门。
“明天开学了，我和同学约好了逛街，中午不回来吃。”临走前，她又看了一眼母亲放在桌边的手机，笑着补充：“妈妈记得认真完成程教练布置的作业。”沈知岚拿起一张纸巾作势要丢她，周清禾已经笑着关门跑了。
沈知岚指挥周叙和周亦辰去洗碗，自己拿出手机研究着拉伸视屏，研究着里面的动作，发现里面的动作有些似乎要碰到敏感的地方。
但是昨天程砚川的按摩很有用，今天小腿一点都不酸痛，还是让她决定尝试一番。
“婶婶，怎么了？需要帮忙吗？”周亦辰不知何时凑了过来，他看到了手机屏幕上的内容，眼睛瞬间就亮了。
他几乎是迫不及待地、毛遂自荐道：“这个我会！我体育课学过！婶婶，我来帮你吧！我力气大，保证帮你把肌肉都拉开！”他的声音里充满了少年人特有的、毫不掩饰的热切与渴望。
沈知岚看着他那双亮得惊人的眼睛，心头一暖，但是想到让侄子帮自己么？
突然她想到昨天下午自己在陌生男人面前的失态，俏脸一红，说到，“还是让周叙来吧，你快回房完成今天的功课，还有准备明天的开学。”
“你这是偏心，婶婶。我也可以的，你和伯父待我这么好。”周亦辰还试图争取。
“不是偏心，你爸妈让你过来是让我来帮你提高成绩的，你的成绩最重要。快去吧，让周叙来就行了。”沈知岚婉拒道，但真正的原因恐怕只有自己清楚，“快去，等会儿我检查。”周亦辰沮丧的回来房间，开始学习，内心懊悔自己居然有一天这么苦恼自己的学习成绩。
客厅很快安静下来，只剩沈知岚和周叙。
沈知岚在客厅中央铺开瑜伽垫，将手机靠在茶几旁播放视频，开始自己先完成更简单的拉伸动作。
前几个动作并不困难，她照着示范活动脚踝、拉伸小腿，很快便做完。
汗水顺着她深棕色的发根滑落，在她饱满的额角、秀挺的鼻尖、柔和的下颌线上，都凝结成了晶莹的水珠。
那件深蓝色的运动背心早已被汗水浸透，紧紧地贴着她上半身丰腴的曲线，将胸前那两团因为呼吸而微微起伏的饱满乳房，勾勒得愈发惊心动魄。
“呼……”她缓缓地吐出一口浊气，坐直身体。
视频里的教学，已经进行到了最后几个、也是最关键的深度拉伸部分。
最后几项项却需要别人协助，比如由另一人帮助稳定膝盖，逐渐增加腿后侧的拉伸幅度。
她独自尝试两次，抬起的腿总会不自觉弯曲，只好转头叫儿子：“周叙，过来帮妈妈一下。”周叙早就准备好了，马上跑过来，乖巧的在瑜伽垫旁蹲下：“怎么帮？”
“你扶住这里，别让我弯膝盖。”沈知岚指了指膝部上方，又把手机递给他，“视频里有示范，别压得太重。”沈知岚仰躺在瑜伽垫上，胸口仍随着急促呼吸明显起伏。
汗水浸湿了贴身运动背心，弹性面料紧紧包裹着丰润的胸部和柔软腰线；黑色瑜伽裤则贴合着饱满臀胯与修长双腿，运动后的肌肉微微绷紧，在灯光下显出健康而充满肉感的曲线。
周叙托起妈妈的一条腿，将她的脚踝稳稳放在肩侧，一只手固定膝部，另一只手扶住大腿外侧，缓慢增加拉伸角度。